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「人體對游離糖的消化與吸收速度快,血糖上升得也快,導致體內大量分泌胰島素,讓身體傾向以脂肪的形式來儲...

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「人體對游離糖的消化與吸收速度快,血糖上升得也快,導致體內大量分泌胰島素,讓身體傾向以脂肪的形式來儲存我們攝取的糖份。」
 
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很棒的衛教文章!古醫師整理了專科學會的指引,可信度高,更棒!其中「游離糖」的概念很重要,所謂的游離糖,就是額外添加在食物或飲料中的糖,目的是為了讓商品嚐起來更可口,但是很不健康。

游離糖會讓血糖上升快,導致脂肪形成增加,而膽固醇就是脂肪的一種,性早熟的女孩特別需要注意!

為什麼特別提膽固醇呢?

因為膽固醇就是身體製作「雌激素/女性荷爾蒙」的原料啊!原料太多,當然產物「雌激素」也就增加,很有可能因此讓女孩的第二性徵更加明顯!

在我的門診中,早熟的女孩有不少體重也很可觀,避免精緻澱粉和游離糖的攝取,才是上上之策!

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2020.09.13 更新:
關於『膽固醇就是身體製作「雌激素/女性荷爾蒙」的原料啊!原料太多,當然產物「雌激素」也就增加,很有可能因此讓女孩的第二性徵更加明顯!』的說明【膽固醇過高會不會造成性早熟?】

https://www.facebook.com/Dr.GrowUp/posts/156432486113712

我的其他性早熟文章:
https://shihkang.blogspot.com/2020/06/puberty.html

#性早熟
#兒童肥胖

古彥男醫師〈兒童的糖分攝取:歐洲兒童消化系醫學會的指引〉
https://yennanku.blogspot.com/2020/07/blog-post.html


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希望所有事情都「剛剛好」的兒科醫師。孩子青春期來得剛剛好,身高長得剛剛好,父母的期望也剛剛好。內分泌系統乖乖不作亂,血糖、體重也維持的剛剛好,那就是最棒的事情了!
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